Über Mich
Namasté und herzlich willkommen!
Ich bin zertifizierte Yogatrainerin und habe nun auch meine 300-Stunden-Yogalehrerausbildung am Hatha Yoga Institut für traditionelles Hatha Yoga abgeschlossen. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist eine liebevolle Reise zu sich selbst, zu innerer Ruhe und echter Verbindung.
Mit Herzvolles Yoga möchte ich einen Raum schaffen, in dem du ganz bei dir ankommen darfst. Ein Raum, in dem es nichts zu leisten gibt – nur zu sein. Herzverbindung bedeutet für mich, dich in deinem Sein zu berühren – sanft, achtsam, und mit offenem Herzen.
In meinem Wirken verbinde ich Achtsamkeit, Energiearbeit und traditionelles Wissen.
Ich biete traditionelles Hatha Yoga im 1:1 Setting an, um individuell auf deine Bedürfnisse eingehen zu können, und arbeite als Reiki-Praktizierende in Einzelsitzungen, um energetische Balance und tiefe Entspannung zu fördern.
Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zu Nuad – passivem Yoga, die ich im Mai 2026 abschließen werde. Diese sanfte Form der Körperarbeit wird meine Begleitung künftig noch weiter bereichern.
Feinsein mit dir – das ist die Einladung. Jeder Mensch bringt sein eigenes Licht mit. Bei mir darfst du genau so sein, wie du bist.
Ich freue mich, dich auf deiner Reise begleiten zu dürfen.
Love & Feel
Nadine
Unterricht
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Yoga für Beginner
Yoga für Beginner – Dein Einstieg in mehr Balance und Wohlbefinden
Du möchtest mit Yoga beginnen, weißt aber nicht genau, wie? Kein Problem! Yoga ist für alle da – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Fitnesslevel. In meinen Beginner Kursen lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen: einfache Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und kleine Meditationseinheiten helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Starte in deinem Tempo, ganz ohne Druck – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Flexibilität und innerer Stärke.
(Aktuelle Kurse findest du über das Yogaplatzl oder schreib mich gerne persönlich an)
Preise:
10er Block 139€
5er Block 80€
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Yoga im Freien
Yoga im Freien beim Tempelmuseum – für jedes Level
Erlebe Yoga inmitten der Natur und der besonderen Atmosphäre des Tempelmuseums! Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – meine offenen Yogastunden unter freiem Himmel sind für alle geeignet. Die Kombination aus Bewegung, frischer Luft und historischer Kulisse schenkt neue Energie und tiefe Entspannung.
Bring deine Matte mit, komm wie du bist – und genieße die Verbindung von Körper, Geist und Natur.
(Von Mai - September, Tempelmuseum Frauenberg, jeden Sonntag 08:30Uhr)
Preis:
10x 125€
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Traditionelles Hatha-Yoga
Traditionelles Hatha Yoga – die Wurzeln des Yoga entdecken.
Hatha Yoga ist die klassische Form des Yoga, bei der Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht werden. Durch achtsam ausgeführte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kurze Meditationen fördert Hatha Yoga Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Es ist ideal für alle, die einen ruhigen, bewussten Einstieg in die Welt des Yoga suchen – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit tiefer Wirkung.
(Aktuelle Kurse findest du über das Yogaplatzl oder schreib mich gerne persönlich an, ab Herbst zusätzlich in Leibnitz & auch im 1:1 Setting möglich )
Preise:
10er Block 139€
5er Block 80€
1:1 Session 75min. - 79€
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In meinem geschützten Raum darfst du einfach sein.
Beim Reiki-Energiefluss geht es um tiefe Entspannung, Loslassen und das sanfte Zurückfinden in deine innere Balance.
Im 1:1 Setting begleite ich dich achtsam, während die universelle Lebensenergie durch sanfte Berührung an bestimmten Körperpunkten aktiviert wird. Diese Energie unterstützt dich dabei, Blockaden zu lösen, deinen Energiefluss zu harmonisieren und neue Lebenskraft zu spüren.
Reiki wirkt auf allen Ebenen – körperlich, emotional und geistig – und kann helfen, innere Ruhe, Klarheit und Vertrauen zu stärken. Jede Sitzung ist einzigartig und darf genau das hervorbringen, was du in diesem Moment brauchst.
Hier darfst du ankommen, auftanken und dich ganz dir selbst zuwenden.
Einzelsession: 55€
Pakete:
Blütenzeit - 3 Sessions 150€
Seelenreise - 5 Sessions 240€
Weg der Leichtigkeit - 10 Sessions 450€
Reiki - Energie in Fluss bringen
Nuad, auch bekannt als passives Yoga, ist eine uralte Form der achtsamen Körperarbeit.
Ursprünglich stammt diese Praxis aus Indien und wurde später in der thailändischen Heilkunst weiterentwickelt.
Durch sanfte Dehnungen, rhythmische Drucktechniken und bewusste Berührung wird dein Körper in Bewegung gebracht – ganz ohne eigenes Zutun. Du darfst loslassen, tief entspannen und in einen Zustand von innerer Ruhe und Leichtigkeit eintauchen.
Nuad harmonisiert den Energiefluss, löst Spannungen und unterstützt Regeneration auf körperlicher, energetischer und seelischer Ebene. Es schenkt dir Raum, dich selbst wieder achtsam und liebevoll wahrzunehmen.
Ich befinde mich derzeit in Ausbildung und werde ab Mai 2026 Nuad – passives Yoga – als Einzelanwendung anbieten.
Dauer & Energieausgleich
60min. - 75€
90min. - 95€
Nuad - die heilsame Berührung
Alle Events gestalte ich gemeinsam mit meinen Wegbegleiterinnen – in achtsamer Kooperation und mit viel Herz.
Wir schaffen Räume, in denen du eintauchen, auftanken und dich mit deiner inneren Essenz verbinden darfst.
✨ Vollmondzeremonie mit Steffi – eine Einladung zum Loslassen, Fühlen und Neu-Beginnen
✨ Spenden-Yoga mit Steffi – gemeinsames Praktizieren für einen guten Zweck; die Einnahmen fließen an das Tierheim Adamhof 🐾
✨ Klangbad mit Natascha – Schwingungen, die dich in tiefe Entspannung und innere Ruhe führen
✨ Mini-Retreat „Open Your Heart“ mit Natalie – Zeit für dich, dein Herz und deine innere Stimme
✨ Mini-Retreat „Inner Peace“ mit Christiane – ein sanfter Rückzug nach innen, um Stille, Frieden und Vertrauen zu kultivieren
Weitere Herzens-Events sind bereits in Planung 🌙
Alle aktuellen Termine findest du über meine Social-Media-Kanäle oder via WhatsApp.
Ich freue mich, diese besonderen Momente mit dir zu teilen – in Gemeinschaft, Achtsamkeit und Liebe.
Love, feel & heal
Nadine